3 Recettes de Smoothies pleins de vitamines!

Hello hello!

Ça y est, nous sommes le 1er septembre, jour officiel de rentrée scolaire! Avec les cours qui reprennent, la galère de prendre un petit déjeuner qui tient au corps recommence elle-aussi!

Aujourd’hui, nous allons vous donner 3 recettes de smoothies à accompagner de ce dont vous avez envie le matin qui sont pleins de vitamines, qui tiennent au corps, et biensur, qui sont délicieux!

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Smoothie n°1:

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Vous aurez besoin:

  • d’une poignée de framboises
  • d’une poignée de fraises
  • d’une poignée de myrtilles
  • et enfin d’une prune 

Vous mettez tout ça dans votre blendeur, vous rajoutez un peu d’eau selon la texture que vous préférez, et le tour est joué!

 

Smoothie n°2:

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Celui-ci est un peu moins appétissant,  je vous l’accorde, mais il n’en est pas moins excellent! Il vous faudra:

  • Une belle poire
  • 3/4 branches de brocoli 
  • du citron

Tout comme la première recette, vous n’avez qu’à couper tous les ingrédients, les mettre dans votre mixeur, et ajouter un peu d’eau!

 

Smoothie n°3:

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Ce smoothie est sûrement mon préféré des 3, vous verrez, c’est une vraie tuerie! Il vous faut:

  • Un carambole ( facultatif) que vous pouvez remplacer par une banane pour que ce soit plus consistant
  • Une fruit de la passion ( ou du jus de fruit de la passion/maracudja si vous n’en trouvez pas frais)
  • Une orange
  • Un citron

On répète la même opération que pour les 2 smoothies précédents, et vous voila prête pour votre petit déjeuner!

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Maintenant que vous savez tout, quel est selon vous, le petit déjeuner idéal pour une journée de cours? Ces recettes vous ont-elles plu ?

Bonne journée de rentrée!

 

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